Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Nu există evaluări
Prep 25 min.
Total 1h 30 min.
4 porties

Ingrediente

  • groene olijven, ontpit
    60 g
  • roomkaas
    150 g
  • yoghurt
    150 g
  • eieren, medium (53-63 g)
    7
  • baksoda
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen lijnzaad
    60 g
  • amandelmeel
    80 g
  • lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
    2 eetlepel
  • spek, elk soort
    12 sneetjes
  • basilicum pesto
    8 tl
  • avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
    1
  • hete chili-olie
  • verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 2019.1 mg
Proteine 38.7 g
Calorii 4361.7 kJ / 1042.5 kcal
Grăsimi 92.2 g
Fibre 9.9 g
Grăsimi saturate 26.3 g
Carbohidrați 19.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate