Sari la conținutul principal Căutare

Couve-flor assada com puré de grão
4.8 6 ratings
Prep 10 min.
Total 1h
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • azeite
    100 g
  • paprika fumada
    1 c. chá de
  • alho em pó
    2 c. chá de
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • couve-flor (1000 g aprox.)
    1
  • limão
    1
  • alho
    1 dente de
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • iogurte grego
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    500 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1783.1 mg
Proteine 15.6 g
Calorii 1986.7 kJ / 474.8 kcal
Grăsimi 28.5 g
Fibre 12 g
Grăsimi saturate 3.9 g
Carbohidrați 43.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mercado de inverno 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão de queijo

4.4(574)

1h

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(55)

35 min.

Cheeseburgers vegan

4.1(8)

10h

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3h 40 min.

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5(11)

50 min.

Peixinhos da horta

4.3(45)

50 min.

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1h 20 min.

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 min.

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

4.4(10)

1h 15 min.

Gnocchi com curgete - TM6

4.8(5)

45 min.

Soja à Florentina

4.0(53)

50 min.

Estufado de amendoim africano

4.4(60)

50 min.

 Afișare toate