Salmon and Vegetable Egg Muffins

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 pieces

Ingrediente

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 492.5 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 415.9 kJ / 99.4 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 13 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crusty Spelt Bread

2h 20min

Pizza Capricciosa

1h 35min

Stuffed Picnic Loaf

4h 50min

Leek Quiche

1h 20min

Chicken and Ham Vols Au Vents

1h 20min

Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie

2h 30min

Ham and Onion Bread

30min

Crab Tart

2h 30min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Nessuna valutazione

Rainbow Flat Bread

50min

Quick Bread Rolls

45min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1h

Afișare toate