Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 pieces

Ingrediente

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 492.5 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 415.9 kJ / 99.4 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 13 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vegetable Cheese Muffins

35 Min

Smoked Salmon and Leek Quiche

1 Std. 20 Min

Sumac-spiced Houmous

5 Min

Hidden Veg Sausage Rolls

3 Std. 45 Min

White Bread

3 Std.

Quiche Lorraine

50 Min

Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie

2 Std. 30 Min

Pizza Margherita

2 Std. 10 Min

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

25 Min

Glamorgan Sausages

50 Min

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45 Min

Courgette and Parmesan Muffins

50 Min

Afișare toate