Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 pieces

Ingrediente

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 492.5 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 415.9 kJ / 99.4 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 13 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pizza Pinwheels

1h 30min

Pizza Marinara

1h 35min

Pizza Capricciosa

1h 35min

Stuffed Picnic Loaf

4h 50min

Seeded Protein Crackers

30min

Vegan Supreme Pizza

9h 40min

Crusty Spelt Bread

2h 20min

Quiche Lorraine

50min

Gluten-free Pizza Two Ways

2h 45min

Bacon and Sweetcorn Quiche

1h 40min

Tomato Basil Chicken Quiche

1h

Cheesy Garlic Breadsticks

1h 30min

Afișare toate