Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 pieces

Ingrediente

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 492.5 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 415.9 kJ / 99.4 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 13 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini Pizzas

1h 20 min.

Cornish Pasty

1h 30 min.

Crusty Spelt Bread

2h 20 min.

Cauliflower Pithivier in Gluten-free Cheddar Puff Pastry

2h 10 min.

Mediterranean Chicken Pie

50 min.

Gluten-free Breakfast Quiche

2h 30 min.

Bacon, Leek and Emmental Tart

25 min.

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

1h 10 min.

Dehydrated Sourdough Starter

Nu există evaluări

Iraqi Cheese Pies (Cheese Chureck)

1h 40 min.

Beginners Sourdough Loaf

4h 20 min.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Nu există evaluări

Afișare toate