Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1192.6 mg

Proteine 31.2 g

Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Grăsimi 7.7 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 26.6 g

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