Dispozitive și accesorii
Soupe de cabillaud aux épinards
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
70 g d'oignon en quartiers
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
1000 g de bouillon de poisson
-
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
-
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de ras el hanout
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1192.6 mg
Proteine
31.2 g
Calorii
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Grăsimi
7.7 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1.1 g
Carbohidrați
26.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Soupe, pur plaisir
4 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCassolette de poisson
35 min
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Brak ocen
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1 godz.
Aile de raie aux câpres
45 min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Brak ocen
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 min
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 min
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
Brak ocen
Purée de Pommes de Terre et Poireaux au Cabillaud
50 min
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
55 min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 godz.