Dispozitive și accesorii
Asperges au thon et vinaigrette au citron
Prep 30 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
1 citron
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la friture
-
½ c. à café de sel et un peu plus pour le goût
-
½ c. à café de sucre
-
500 g d'eau
-
6 œufs
-
1000 g d'asperges blanches pelées, coupées en morceaux (4 cm)
-
100 g de tomates séchées à l'huile
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
3 branches de feuilles de basilic frais
-
800 g de thon, frais en 4 steaks
-
du poivre moulu pour assaisonner
-
40 g de radis rouges
-
10 - 20 g de câpres, marinées égouttées
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
833 mg
Proteine
68 g
Calorii
2735 kJ /
654 kcal
Grăsimi
31 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
31 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Les Asperges, du classique au créatif
5 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Keine Bewertungen
Aile de raie aux câpres
45 Min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 Min
Cassolette de poisson
35 Min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 Min
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 Min
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 Min
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
Keine Bewertungen
Purée de Pommes de Terre et Poireaux au Cabillaud
50 Min
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 Min
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
40 Min