Dispozitive și accesorii
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porcje
Ingrediente
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1274.9 mg
Proteine
39.3 g
Calorii
1930 kJ /
461.3 kcal
Grăsimi
26.9 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
12.4 g
Carbohidrați
16.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wrapy z całego świata
9 rețete
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15 min.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min.
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min.
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 min.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min.
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min.
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min.
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min.
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min.