Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 portions

Ingrediente

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14.9 g

Calorii 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grăsimi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 11 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche aux épinards et tomates

1 godz. 45 min

Foccacia florale

Brak ocen

Pides aux trois fromages

1 godz. 40 min

Quiche au chou et au brocoli

1 godz. 30 min

Pizza aux boulettes de viande à la sauce rouge épicée, Scamorza et poivrons

3 godz. 50 min

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

Brak ocen

Quiche aux épinards et tomates

Brak ocen

Quiche au paprika et à la ricotta

Brak ocen

Crackers au beurre de cacahuètes

35 min

Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo

Brak ocen

Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe

1 godz. 25 min

Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé

Brak ocen

Afișare toate