Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 portions

Ingrediente

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14.9 g

Calorii 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grăsimi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 11 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche au poireau et saumon fumé sans œuf

1h 30 min.

Galette individuelle à la confiture d'oignon et magret de canard

1h 45 min.

Quiche aux oignons, poulet fumé et curry

55 min.

Pizza au fromage et aux lardons

1h 30 min.

Focaccia des Pouilles

1h 10 min.

Tarte basquaise

55 min.

Cake printanier

40 min.

Panzerotti aux poivrons

1h 45 min.

Cake vide-frigo

55 min.

Tarte aux crudités

2h 50 min.

Pizza Hawaïenne

1h 35 min.

Pierogis au chou cuits au four

Nu există evaluări

Afișare toate