Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron

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Prep 25 min.

Total 3h 15 min.

6 portions

Ingrediente

150 g de farine de blé complet
30 g de beurre en morceaux
1 jaune d'œuf
76 g de lait
1 c. à café de sel et un peu pour la farce
1 oignon en quartiers
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge en lanières

1 poivron vert, en lanières
2 c. à soupe de concentré de tomate
du poivre moulu
140 g de thon en boîte au naturel émietté
1 œuf pour la dorure

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 473.9 mg

Proteine 9.3 g

Calorii 1099 kJ / 262.7 kcal

Grăsimi 13.9 g

Fibre 2.1 g

Grăsimi saturate 7.1 g

Carbohidrați 25.4 g

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