Tortitas vegetales

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Prep 10 min.

Total 20 min.

16 unidades

Ingrediente

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorii 390 kJ / 93 kcal

Grăsimi 6.1 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 7 g

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