Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 72h 30 min.

4 portions

Ingrediente

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1534.1 mg

Proteine 20.6 g

Calorii 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Grăsimi 23.5 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 9.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nourish Your Gut 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chopped Vegetable Salad

10 min.

Squash and Broccoli Salad

35 min.

Tuna Pâté

Nu există evaluări

Puri

35 min.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 min.

Spiralized Rainbow Salad

10 min.

Vegetable Egg Bites

45 min.

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 min.

Potato Salad with Green Goddess Dressing

45 min.

Crisp Onsen Eggs

2h

Beetroot Carpaccio with Burrata

1h 25 min.

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10 min.

Afișare toate