Sari la conținutul principal Căutare
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
5.0 2 evaluare
Prep 15 min.
Total 72h 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Fermented Onions
  • red onions halved
    300 g
  • fine sea salt
    10 g
  • water
    500 g
Avocado Tuna Salad
  • cucumber halved lengthways
    1
  • tuna, tinned, in oil or brine, drained
    250 g
  • white wine vinegar
    3 Tbsp
  • olive oil
    3 Tbsp
  • avocado cubed (approx. 2-3 cm)
    1
  • fresh basil leaves
    3 sprigs
  • fresh mint leaves
    3 sprigs
    fresh parsley leaves
  • watercress
    3 Tbsp
  • sunflower seeds
    2 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1534.1 mg
Proteine 20.6 g
Calorii 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Grăsimi 23.5 g
Fibre 4.8 g
Grăsimi saturate 3.5 g
Carbohidrați 9.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nourish Your Gut 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

4.5(14)

2h 45 min.

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

4.9(7)

45 min.

Brown Rice Salad with Trout

Brown Rice Salad with Trout

4.7(29)

35 min.

American Style Blue Cheese Dressing

American Style Blue Cheese Dressing

4.7(15)

5 min.

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

4.5(57)

45 min.

Chicken and Tomato Sincronizadas

Chicken and Tomato Sincronizadas

4.7(154)

1h

Cecina and Goat's Cheese Croquettes

Cecina and Goat's Cheese Croquettes

4.5(4)

9h 20 min.

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

4.8(78)

10 min.

Onion Bhaji

Onion Bhaji

4.6(88)

45 min.

Quick cheese soufflés

Quick cheese soufflés

4.5(47)

45 min.

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

4.6(206)

20 min.

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

4.3(16)

1h

 Afișare toate