Sari la conținutul principal Căutare
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
5.0 2 ratings
Prep 15 min.
Total 72h 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Fermented Onions
  • red onions halved
    300 g
  • fine sea salt
    10 g
  • water
    500 g
Avocado Tuna Salad
  • cucumber halved lengthways
    1
  • tuna, tinned, in oil or brine, drained
    250 g
  • white wine vinegar
    3 Tbsp
  • olive oil
    3 Tbsp
  • avocado cubed (approx. 2-3 cm)
    1
  • fresh basil leaves
    3 sprigs
  • fresh mint leaves
    3 sprigs
    fresh parsley leaves
  • watercress
    3 Tbsp
  • sunflower seeds
    2 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1534.1 mg
Proteine 20.6 g
Calorii 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Grăsimi 23.5 g
Fibre 4.8 g
Grăsimi saturate 3.5 g
Carbohidrați 9.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nourish Your Gut 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

4.5(13)

1 h 20 min

Broccoli and Apple Salad

4.6(47)

5 min

Steamed Potato Tortilla (TM5)

4.7(3)

45 min

Detox Salad

4.4(203)

10 min

Beetroot Salad

4.4(82)

10 min

Jalapeño and Corn Croquettes with Chipotle Mayonnaise

4.0(1)

25 h 20 min

Coconut Prawn Soup

4.7(63)

45 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(98)

25 min

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

4.9(197)

15 min

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

4.8(84)

10 min

Smoked Mackerel Pâté

4.8(24)

55 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

4.4(18)

2 h 35 min

 Afișare toate