Southwest Quinoa

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

quinoa
200 g
water
995 g
salt divided, to taste
1 tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 677.8 mg

Proteine 12.3 g

Calorii 1606 kJ / 383.8 kcal

Grăsimi 13.5 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 57.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season is a Healthy SEASON 19 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min.

Quick cheese soufflés

Quick cheese soufflés

45 min.

Buffalo Cauliflower Bites

Buffalo Cauliflower Bites

Nu există evaluări

Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 min.

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 min.

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 min.

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

40 min.

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

Nu există evaluări

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

Nu există evaluări

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

Nu există evaluări

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 min.

Temaki Sushi

Temaki Sushi

1h

Afișare toate