Sari la conținutul principal Căutare

Hummus-Grillgemüse Wraps
4.7 103 ratings
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Knoblauchzehe
    1
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Wasser
    30 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Tahin
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl
    75 g
  • Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • rote Zwiebel
    ½
  • roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • Weizentortillas (Ø 22 cm)
    4
  • Fetakäse (opțional) in Würfeln (2 cm)
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 775 mg
Proteine 10 g
Calorii 1848 kJ / 442 kcal
Grăsimi 26 g
Fibre 7 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Campus-Küche 20 rețete
Austria
Die Welt in einem Wrap 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brotchips mit Knoblauchmarinade

4.9(35)

35 Min

Brotfrikadellen

4.5(268)

25 Min

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

4.6(10)

2 Std.

Power Cookie Dough

4.7(24)

2 Std. 15 Min

Prime Board

4.0(7)

1 Std. 30 Min

Überbackene Käsebrote

4.3(43)

30 Min

Weiche Joghurt-Frucht-Weckerl

4.8(4)

1 Std. 50 Min

Käse-Kürbiskern-Stangen

4.6(67)

1 Std. 30 Min

Süße Ringe

4.0(4)

50 Min

Schinken-Käse-Kipferl

4.4(310)

1 Std.

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

4.0(27)

2 Std.

Chili-Dog-Ring

4.1(184)

2 Std. 30 Min

 Afișare toate