Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.8 4 ratings

Prep 25 min.

Total 50 min.

4 porciones

Ingrediente

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porciones

Sodiu 2188.8 mg

Proteine 37.2 g

Calorii 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Grăsimi 84.1 g

Fibre 29.9 g

Grăsimi saturate 11.7 g

Carbohidrați 278 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cenas con arroz y vegetales 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada de quinoa

35 min.

Poke bowl alto en proteínas

1h

Garbanzos con camote y espinacas

40 min.

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 min.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min.

Pimientos rellenos

45 min.

Enchiladas poblanas

40 min.

Tortitas de garbanzo

25 min.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 min.

Tarta de camote en flor

1h 10 min.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Arroz con hongos y azafrán

1h 15 min.

Afișare toate