Vegetarian Tacos

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 pieces

Ingrediente

  • plum tomatoes firm, that fit whole through feeder (2 tomatoes)
    200 g
  • carrots peeled
    140 g
  • zucchini unpeeled, ends removed
    170 g
  • Pepper Jack cheese cut into pieces that fit through feeder
    115 g
    115 g cheddar cheese, cut into pieces that fit through feeder
  • onions halved
    60 g
  • kidney beans, canned rinsed and drained (9 oz after draining)
    450 g
    450 g canned black beans, rinsed and drained (9 oz after draining)
  • water
    140 g
  • vegetable stock paste
    ½ tsp
    ¼ vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • tomato purée (concentrate)
    15 g
  • cayenne pepper, ground
    3 pinches
  • salt
    ¼ - ½ tsp
  • pepper, ground
    3 pinches
  • taco shell, hard
    6
  • cayenne pepper, dried, flake (opțional) to sprinkle
  • cilantro, fresh chopped
    ½ bunch
  • sour cream, any type to serve
    100 g
    100 g crème fraîche, min 30% fat, to serve
  • lime cut into slices or wedges, to serve
    1

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 559.6 mg
Proteine 11.2 g
Calorii 1111.5 kJ / 265.7 kcal
Grăsimi 13.1 g
Fibre 7.4 g
Grăsimi saturate 6.6 g
Carbohidrați 28.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate