Φακές σούπα

4.7 89 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

4 μερίδες

Ingrediente

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 50.7 mg

Proteine 21.6 g

Calorii 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Grăsimi 20.9 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 2.9 g

Carbohidrați 60.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 rețete
Grecia

Εποχιακό 28 rețete
Grecia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 rețete
Grecia

Οι δυο μας 10 rețete
Grecia

Πρωταθλητής της σούπας 10 rețete
Grecia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 min.

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35 min.

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 min.

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Nu există evaluări

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 min.

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 min.

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 min.

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1h

Ψαρόσουπα

40 min.

Σούπα τραχανάς

20 min.

Σούπα αυγολέμονο

35 min.

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Nu există evaluări

Afișare toate