Dispozitive și accesorii
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Prep 10 min.
Total 1h
6 μερίδες
Ingrediente
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
220.7 mg
Proteine
12.2 g
Calorii
1192.4 kJ /
285 kcal
Grăsimi
15.7 g
Fibre
5.3 g
Grăsimi saturate
2.7 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Υγιεινές Συνταγές
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΣούπα ταμπουράς
30min.
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min.
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1hod.
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30min.
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35min.
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55min.
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Žádné hodnocení
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40min.
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10min.
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min.
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min.
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min.