Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

3.0 5 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
4 - 5 Stängel
Knoblauchzehen
2 - 3
Chilipulver
¼ TL
Olivenöl
80 g
Paniermehl
150 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Wasser
1500 g
Salz
1 TL
Öl
20 g
Spaghetti
350 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 895 mg

Proteine 23 g

Calorii 3106 kJ / 742 kcal

Grăsimi 31 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 90 g

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