Sari la conținutul principal Căutare

Salade van Rode Linzen en Proteïnen
4.3 3 ratings
Prep 25 min.
Total 25 min.
4 portie
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • verse peterselie afgeplukt
    10 g
  • water
    1500 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • droge rode linzen
    400 g
  • komkommer
    200 g
  • tomaten
    300 g
  • verse munt afgeplukt
    10 g
  • verse basilicum afgeplukt
    10 g
  • sjalotten gehalveerd
    30 g
  • skyr (typisch IJslands melkproduct)
    300 g
  • zout
    1 - 1 ½ tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • citroensap
    10 g
  • chilipoeder
    ¾ tl
  • feta kaas verkruimeld
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1168 mg
Proteine 37 g
Calorii 2081 kJ / 497 kcal
Grăsimi 8 g
Fibre 12.2 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 73 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Nu există evaluări

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 min.

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 min.

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30 min.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(20)

40 min.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50 min.

Zoete of hartige pannenkoeken

4.0(1)

35 min.

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Nu există evaluări

Salade van cannellinibonen

Nu există evaluări

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Nu există evaluări

Linzen Moussaka

Nu există evaluări

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 min.

 Afișare toate