午餐（香菇酿虾滑、老干妈热拌花菜、无花果瘦肉鸡爪汤、芹菜胡萝卜香干配二米饭

午餐（香菇酿虾滑、老干妈热拌花菜、无花果瘦肉鸡爪汤、芹菜胡萝卜香干配二米饭

Nu există evaluări

Prep 25 min.

Total 55 min.

1 人份

Ingrediente

大米淘洗沥干
40 克
小米淘洗沥干
20 克
水蒸饭用
60 克
蒜头
2 瓣
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
5 克
老干妈风味豆豉
10 克
花菜切小朵
80 克
虾仁
50 克
荸荠
30 克
玉米粒选用水果玉米
30 克
盐
2 克
玉米淀粉
2 克
新鲜香菇约4-5个
50 - 60 克
猪里脊肉切块
20 克
鸡爪切块
40 克
新鲜香菇
20 克
水
400 克
无花果干一切二
5 克
芹菜切段
65 克
胡萝卜切丝
15 克
香干切丝
20 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
1 茶匙

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 1825.5 mg

Proteine 40.4 g

Calorii 2651.9 kJ / 633.8 kcal

Grăsimi 16.9 g

Fibre 9.5 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 84.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

营养月子餐 21 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Nu există evaluări

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Nu există evaluări

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Nu există evaluări

杏仁酱肉丸土豆

Nu există evaluări

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10 min.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10 min.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10 min.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Nu există evaluări

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Nu există evaluări

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 min.

Afișare toate