Dispozitive și accesorii
晚餐(冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝)
Prep 20 min.
Total 40 min.
1 人份
Ingrediente
-
牛肉丝30 克
-
白萝卜 切丝50 克
-
蚝油3 克
-
粘米粉2 克
-
盐1 小撮
-
青柠檬皮 去除白色馕切丝¼ 颗
-
全麦面粉25 克
-
面粉50 克
-
水390 克
-
面粉 防粘用适量
-
冬阴功酱15 克
-
青柠 切块10 克
-
小番茄 一切二20 克
-
香菜 装饰用适量
-
新鲜草菇 一切二30 克
-
新鲜的虾 开背,选用基围虾60 克
-
新鲜蛤蜊 约3-5个30 - 40 克
-
白玉菇 切段30 克
-
椰浆20 克
-
空心菜50 克
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
1806.9 mg
Proteine
32.6 g
Calorii
2212 kJ /
528.7 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
5.3 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
74.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
营养月子餐
21 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nu există evaluări
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nu există evaluări
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
1h
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nu există evaluări
杏仁酱肉丸土豆
Nu există evaluări
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nu există evaluări
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nu există evaluări
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min.