Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 garlic cloves
- 15 g ginger, fresh peeled, sliced
- 85 g lime juice
- 60 g gluten-free soy sauce reduced-salt
- 2 ¼ tsp sesame oil
- 2 ¼ tsp extra virgin olive oil
- 140 g rice, brown "low GI" (see Tip)
- 795 g water plus extra to rinse rice
- 200 g soybean in the pod, green, frozen thawed
- 4 egg, large (65-70 g)
- 85 g baby spinach, fresh
- 255 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 1 Lebanese cucumber thinly sliced
- 70 g radish, red thinly sliced
- 155 g red cabbage thinly sliced
- 1 tbsp sesame seed, black
- 1 red chilli, long thinly sliced
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 455 kcal / 1902.5 kJ
- Proteine
- 21.3 g
- Grăsimi
- 24.5 g
- Carbohidrați
- 32.8 g
- Fibre
- 12.3 g
- Grăsimi saturate
- 4.3 g
- Sodiu
- 677.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
