Sari la conținutul principal Căutare
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.3 3 evaluare
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    2
  • ginger, fresh peeled, sliced
    15 g
  • lime juice
    85 g
  • gluten-free soy sauce reduced-salt
    60 g
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • rice, brown "low GI" (see Tip)
    140 g
  • water plus extra to rinse rice
    795 g
  • soybean in the pod, green, frozen thawed
    200 g
  • egg, large (65-70 g)
    4
  • baby spinach, fresh
    85 g
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    255 g
  • Lebanese cucumber thinly sliced
    1
  • radish, red thinly sliced
    70 g
  • red cabbage thinly sliced
    155 g
  • sesame seed, black
    1 tbsp
  • red chilli, long thinly sliced
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 677.5 mg
Proteine 21.3 g
Calorii 1902.5 kJ / 455 kcal
Grăsimi 24.5 g
Fibre 12.3 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 32.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics - CA 11 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Potato Pancakes

Potato Pancakes

4.3(88)

45 min.

Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.6(173)

2h 20 min.

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

4.0(29)

45 min.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

2.7(3)

1h 25 min.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1h 10 min.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

5.0(1)

40 min.

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Nu există evaluări

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.7(3)

50 min.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

3.0(2)

30 min.

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

1.0(1)

40 min.

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Nu există evaluări

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1h 15 min.

 Afișare toate