Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 ratings

Prep 20 min.

Total 55 min.

4 portion

Ingrediente

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 677.5 mg

Proteine 21.3 g

Calorii 1902.5 kJ / 455 kcal

Grăsimi 24.5 g

Fibre 12.3 g

Grăsimi saturate 4.3 g

Carbohidrați 32.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics - CA 11 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25 min.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 min.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 min.

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Nu există evaluări

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Nu există evaluări

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Nu există evaluări

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 min.

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Nu există evaluări

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1h 15 min.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

1h 15 min.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min.

Afișare toate