Dispozitive și accesorii
Cremiger vegetarischer Reis
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Olivenöl50 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprikapulver1 EL
-
Salz1 TL
-
Kurkuma1 TL
-
Wasser650 g
-
Kichererbsen abgespült und abgetropft200 - 400 g
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
438.5 kcal /
1834.5 kJ
Proteine
10.9 g
Grăsimi
15 g
Carbohidrați
65.7 g
Fibre
7.6 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Sodiu
756.5 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Koch so einzigartig, wie du es bist!
30 rețete
Germania
Germania