Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portion

Ingrediente

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 57.4 mg

Proteine 8.6 g

Calorii 799.7 kJ / 191.2 kcal

Grăsimi 0.7 g

Fibre 3.9 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 41.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rafraîchir et revitaliser 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Booster Immunitaire

5 min.

Frittata en coupelles à la vapeur

45 min.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min.

Scones pour le petit déjeuner

30 min.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nu există evaluări

Œufs colorés

Nu există evaluări

Oeufs pochés à la vapeur

15 min.

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Nu există evaluări

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min.

Crêpes

1h 15 min.

Yogourt grec

11h 40 min.

Pancakes classiques

50 min.

Afișare toate