Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g fraise lyophilisée, ou framboise
- 255 g de fraises épluchés et coupés en deux
- 140 g de framboises
- 100 g de bleuets
- 1 banane, coupée en morceaux
- 115 g de flocon d'avoine
- 45 g de noix de cajou
- 140 g de yogourt grec
- 30 g de groseilles rouges (opțional)
-
30
g de sirop d'agave
sau 30 g de miel - de fraises en tranches, pour garnir
- de framboises pour garnir
- de bleuets pour garnir
- de groseilles rouges pour garnir (opțional)
- de flocon d'avoine pour garnir
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2563.1 kJ / 612.6 kcal
- Proteine
- 22.8 g
- Carbohidrați
- 104.1 g
- Grăsimi
- 15.2 g
- Grăsimi saturate
- 2.5 g
- Fibre
- 17 g
- Sodiu
- 35.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
"Overnight Oats" sans allergènes
Nu există evaluări
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nu există evaluări
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Nu există evaluări
Shot d'immunité digestive
5min
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nu există evaluări
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3h 40 min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1 Std. 35 Min
Gaufre au pain doré
Nu există evaluări
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
Nu există evaluări
Gaufre au fraisier
40 Min
Gaufre Red Velvet
20 λεπτ.
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 Min