Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 3 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 portion

Ingrediente

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (opțional)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (opțional) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 35.7 mg

Proteine 22.8 g

Calorii 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Grăsimi 15.2 g

Fibre 17 g

Grăsimi saturate 2.5 g

Carbohidrați 104.1 g

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