Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

3.8 5 ratings

Prep 5 min.

Total 2h 5 min.

4 portions

Ingrediente

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
unsalted pistachios, shelled
1 oz
pumpkin seeds
1 oz
almonds
1 ½ oz
rolled oats
5 oz
ground cinnamon
1 tsp
vanilla extract
1 tsp
ground nutmeg
½ tsp
dried ground ginger
¼ tsp
bananas cut into pieces
9 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
10 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 35.8 mg

Proteine 15.5 g

Calorii 1860 kJ / 445 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 9.8 g

Grăsimi saturate 4.3 g

Carbohidrați 45.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics 26 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dutch Baby Pancake

20 min.

Coffee Shop Egg Bites

50 min.

Steamed Frittata Egg Cups

45 min.

Superfood Breakfast Muffins

1h

French Toast

40 min.

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1h 5 min.

Protein Boosted Pancakes

40 min.

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min.

Waffles

25 min.

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 min.

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25 min.

Cheese Omelet with Spinach

25 min.

Afișare toate