Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
pepper any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g green bean, frozengreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli floret150 g
-
mushroom, fresh quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (opțional)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
710.6 kcal /
2973.1 kJ
Proteine
20.7 g
Grăsimi
13.9 g
Carbohidrați
142.5 g
Fibre
23.3 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Sodiu
1218.2 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
We Celebrate Our Uniqueness
28 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
