Dispozitive și accesorii
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Prep 10 min.
Total 55 min.
4 portions
Ingrediente
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (opțional)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
609 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Grăsimi
6.9 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
1.4 g
Carbohidrați
71.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePumpkin Risotto
45 min.
Tagliatelle with Pumpkin
1h 10 min.
Lasagne Bolognese
2h 30 min.
Venetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1h 40 min.
Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle
30 min.
Chicken and Spinach Lasagne
1h 15 min.
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1h 20 min.
Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)
2h 15 min.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 min.
Fennel Risotto
35 min.
Sausage and Fennel Orzotto
50 min.
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25 min.