Dispozitive și accesorii
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Prep 10 min.
Total 55 min.
4 portions
Ingrediente
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (opțional)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
609 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Grăsimi
6.9 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
1.4 g
Carbohidrați
71.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePetits Pois and Pancetta Risotto
30 min.
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30 min.
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 min.
Butternut Squash Macaroni Cheese
1h 15 min.
Mushroom Risotto
30 min.
Tuna Pasta Bake
1h
Spaghetti alla Puttanesca (TM6 & TM5)
35 min.
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35 min.
Lasagne Bolognese
2h 30 min.
Orzo with Salmon and Spinach
40 min.
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 min.
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 min.