Dispozitive și accesorii
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Prep 10 min.
Total 55 min.
4 portions
Ingrediente
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (opțional)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
609 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Grăsimi
6.9 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
1.4 g
Carbohidrați
71.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSausage and Fennel Orzotto
50 min.
Tuna Pasta
30 min.
Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1h 15 min.
Tagliatelle with Pumpkin
1h 10 min.
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 min.
Prawn and Asparagus Basil Ravioli
2h 30 min.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 min.
Arancini
2h 10 min.
Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip
30 min.
Dairy-free Seafood Risotto
45 min.
Risotto with Parmesan Cheese
30 min.
Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti
40 min.