Dispozitive și accesorii
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (opțional)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (opțional)
-
1 łyżeczka cukru (opțional)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1316.8 mg
Proteine
16.4 g
Calorii
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Grăsimi
17.3 g
Fibre
4.1 g
Grăsimi saturate
6.7 g
Carbohidrați
19.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM5)
11 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZupa z trzech główek czosnku
1h 30 min.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min.
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 min.
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 min.
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 min.
Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)
1h 20 min.
Orientalna zupa z owocami morza
40 min.
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 min.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min.
Zupa rybna z szafranem
50 min.
Zupa selerowa aksamitna
25 min.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 min.