Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 5 ½ oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
-
5 ½
oz fresh tomatoes
sau 5 ½ oz tomatoes, canned -
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
sau 1 vegetable stock cube - ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 - 3 ½ oz white wine
- 12 oz zucchini, cubed
- 7 oz carrots, sliced
- 7 oz mushrooms, sliced
- 14 oz firm tofu, cubed
- 1 ½ tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 821.3 kJ / 196.3 kcal
- Proteine
- 13.1 g
- Carbohidrați
- 13.2 g
- Grăsimi
- 10.9 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodiu
- 235.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Curried Lentils
5h 15min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Smoky Black Bean Soup
35min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45min
Mushroom Risotto (TM6)
40min
Caramelized Onion Pizza Dough
4 Std. 25 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Mushroom Taco Filling
35min
Tofu stew
30min
Cauliflower Steaks
45min
Vegetable Stew
1h 15min
Cauliflower "Fried" Rice
40min