Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

4.5 11 evaluare
Prep 30 min.
Total 1h
4 porcje

Ingrediente

  • 400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • sól do oprószenia
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
  • 1 łyżka pasty harissa
  • 4 jajka
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • liście szpinaku, świeże do podania

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 402.8 mg
Proteine 9.1 g
Calorii 1085.4 kJ / 259.4 kcal
Grăsimi 17.2 g
Fibre 3.4 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate