Dispozitive și accesorii
Bento z pandami
Prep 40 min.
Total 1h
4 porcje
Ingrediente
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
531.4 mg
Proteine
17.7 g
Calorii
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Grăsimi
19.3 g
Fibre
3.9 g
Grăsimi saturate
4.4 g
Carbohidrați
54.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Granola dyniowa bez cukru
2h 25 min.
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min.
Musli
5 min.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 min.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30 min.
Pudding chia z matchą i owocami
30 min.
Upiększające smoothie truskawkowe
5 min.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 min.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 min.
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min.
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1h 15 min.