Dispozitive și accesorii
Bento z pandami
Prep 40 min.
Total 1h
4 porcje
Ingrediente
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
531.4 mg
Proteine
17.7 g
Calorii
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Grăsimi
19.3 g
Fibre
3.9 g
Grăsimi saturate
4.4 g
Carbohidrați
54.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCiasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55 min.
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1h 15 min.
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1h 30 min.
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min.
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1h 10 min.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min.
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 min.
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 min.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min.
Shakshuka z patelni
50 min.
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min.