Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3 28 evaluări

Prep 10 min.

Total 8h

2 porcje

Ingrediente

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 100.4 mg

Proteine 22.8 g

Calorii 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Grăsimi 27.2 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 51.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Różowe gofry z kremem i owocami

30 min.

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min.

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15 min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30 min.

Dyniowe pancakes

20 min.

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min.

Afișare toate