Tacos crujientes con verduras

5.0 3 ratings

Prep 20 min.

Total 30 min.

12 unidades

Ingrediente

140 g de zanahoria
160 g de calabacín sin la punta, con piel
120 g de queso gruyère

120 g de queso emmental
2 tomates pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g de aceite de oliva
50 g de cebolla en trozos
400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
20 g de tomate concentrado
3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
½ cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramitas de cilantro fresco picado
100 g de crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 326.3 mg

Proteine 6.3 g

Calorii 742 kJ / 177 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 3.7 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 rețete
Spania

Todo el año 26 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coquinas al ajillo

1u.

Miniquiches de beicon y champiñones

30min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1u.

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30min

Ensalada de pollo con aguacate

30min

Ensalada campera con naranja

1u. 10min

Pipirrana

20min

Croquetas de pollo asado con curry

8u. 45min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10min

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45min

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20min

Afișare toate