Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

4.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 μερίδες

Ingrediente

Πέστο ρόκας

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
60 γρ.
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
1
κουκουνάρια
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ρόκα
85 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
75 γρ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
¼ κ.γλ.

Μπρόκολο

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
1 κ.σ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
560 γρ.
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
220 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
220 γρ.
φέτα θρυμματισμένη
150 γρ.
λεμόνια κομμένα στη μέση
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 525 mg

Proteine 11 g

Calorii 1322 kJ / 316 kcal

Grăsimi 26 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 rețete
Grecia

Τραπέζι 38 rețete
Grecia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Πρασόρυζο

35 Min

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1 Std. 45 Min

Ομελέτα με μανιτάρια

40 Min

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2 Std.

Λευκή πίτσα

40 Min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 Min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 Min

Εύκολη σπανακόπιτα

2 Std. 10 Min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 Min

Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

Keine Bewertungen

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 Std. 30 Min

Afișare toate