Petits flans brocoli et lardons

4.7 64 evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

12 pièces

Ingrediente

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pièce

Sodiu 154.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 607.7 kJ / 145.3 kcal

Grăsimi 12.5 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

J'adopte le fait maison au quotidien 34 rețete
Franța

Les promesses du Thermomix® 207 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 min.

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5h 30 min.

Assortiments de makis

1h 30 min.

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45 min.

Salade César

30 min.

Gaspacho de courgette au pesto

35 min.

Salade de lentilles, feta et tomates

30 min.

Salade de lentilles vertes

45 min.

Soupe froide de concombre au basilic

10 min.

Salade de lentilles au saumon fumé

45 min.

Taboulé au thon

55 min.

Gaspacho concombre et pomme

10 min.

Afișare toate