Dispozitive și accesorii
Guacamole
Prep 5 min.
Total 5 min.
650 g
Ingrediente
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Koriander abgezupft5 g
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100 g rote Zwiebeln, halbiertZwiebeln halbiert100 g
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Tomate halbiert70 - 100 g
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frische Chilischoten (opțional) halbiert, entkernt, siehe Tipp2
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Knoblauchzehe1
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Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)450 g
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20 - 30 g LimettensaftZitronensaft20 - 30 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken5 - 10 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 100 g
Sodiu
454 mg
Proteine
2 g
Calorii
506 kJ /
121 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
5.1 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
8 g