Guacamole

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Prep 5 min.

Total 5 min.

650 g

Ingrediente

Koriander abgezupft
5 g
Zwiebeln halbiert
100 g
100 g rote Zwiebeln, halbiert
Tomate halbiert
70 - 100 g
frische Chilischoten (opțional) halbiert, entkernt, siehe Tipp
2
Knoblauchzehe
1
Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)
450 g
Zitronensaft
20 - 30 g
20 - 30 g Limettensaft
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
5 - 10 g

Valori nutritive per 100 g

Calorii 121 kcal / 506 kJ

Proteine 2 g

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 8 g

Fibre 5.1 g

Grăsimi saturate 2 g

Sodiu 454 mg

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