Dispozitive și accesorii
西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 人份
Ingrediente
-
蒜头2 瓣
-
橄榄油20 克
-
蜂蜜20 克
-
黄芥末20 克
-
鲜榨柠檬汁10 克
-
水500 克
-
红薯 去皮,切约1.5厘米块400 克
-
西兰花, 切小朵400 克
-
新鲜三文鱼鱼排 4块800 克
-
盐¼ 茶匙
-
黑胡椒粉3 - 4 小撮
-
菲达奶酪150 克
-
橄榄油2 汤匙
-
干辣椒片¼ 茶匙
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
2391.6 mg
Proteine
57.2 g
Calorii
3101 kJ /
741 kcal
Grăsimi
43.1 g
Fibre
6.6 g
Grăsimi saturate
11.6 g
Carbohidrați
35.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
简单烹饪
5 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nenhuma avaliação
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nenhuma avaliação
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nenhuma avaliação
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nenhuma avaliação
杏仁酱肉丸土豆
Nenhuma avaliação
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nenhuma avaliação
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nenhuma avaliação
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min