Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 52 evaluare

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 31.6 mg

Proteine 7.1 g

Calorii 849.2 kJ / 203 kcal

Grăsimi 0.8 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 45.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs d'Orient 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rigatoni et pesto de mâche

Rigatoni et pesto de mâche

20 min.

Crumble tomate-fenouil

Crumble tomate-fenouil

1h 15 min.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 min.

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15 min.

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 min.

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1h 10 min.

Riz turc

Riz turc

45 min.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10 min.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 min.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 min.

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 min.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min.

Afișare toate