Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 61 evaluări

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 31.6 mg

Proteine 7.1 g

Calorii 849.2 kJ / 203 kcal

Grăsimi 0.8 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 45.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs d'Orient 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 Min

Purée de pois mange-tout

35 Min

Bâtonnets de légumes

1 Std. 10 Min

Riz turc

45 Min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1 Std. 10 Min

Gratin de butternut express

50 Min

Cuisson du quinoa

30 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 Min

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

30 Min

Légumes grillés en corolles

1 Std.

Pommes farcies aux fruits secs

1 Std.

Afișare toate