Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 62 evaluări

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 31.6 mg

Proteine 7.1 g

Calorii 849.2 kJ / 203 kcal

Grăsimi 0.8 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 45.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs d'Orient 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40 min.

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1h

Patates douces rôties avec 3 dips

45 min.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min.

Gratin de chouchous

55 min.

Purée de pois mange-tout

35 min.

Panisse aux tomates confites et au romarin

12h 30 min.

Bâtonnets de légumes

1h 10 min.

Riz turc

45 min.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10 min.

Gratin de butternut express

50 min.

Cuisson du quinoa

30 min.

Afișare toate