Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portion

Ingrediente

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opțional) pour garnir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 391.5 mg

Proteine 24 g

Calorii 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 6.8 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 37.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boissons bénéfiques 8 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelette française aux trois œufs

30 min

Shot d'immunité digestive

5 min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

No ratings

Œufs colorés

No ratings

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 min

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

No ratings

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Crêpes

1 h 15 min

Yogourt grec

11 h 40 min

Frittata Caprese

30 min

Pancakes classiques

50 min

Afișare toate