Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portion

Ingrediente

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opțional) pour garnir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 391.5 mg

Proteine 24 g

Calorii 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 6.8 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 37.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boissons bénéfiques 8 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gaufres

25 Min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8 Std.

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Mode Cuisson des oeufs

20 Min

Pain doré

40 Min

Bol de smoothie vert

5 Min

Booster Immunitaire

5 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Crêpes de sarrasin

45 Min

Oeufs pochés à la vapeur

15 Min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Afișare toate