Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portion

Ingrediente

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opțional) pour garnir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 391.5 mg

Proteine 24 g

Calorii 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 6.8 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 37.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boissons bénéfiques 8 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pain doré

40 min.

Shot d'immunité digestive

5 min.

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3h 40 min.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Crêpes

1h 15 min.

Yogourt grec

Nu există evaluări

Frittata Caprese

30 min.

Pancakes classiques

50 min.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25 min.

Bol nourrissant

55 min.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min.

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25 min.

Afișare toate