Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portion

Ingrediente

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opțional) pour garnir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 391.5 mg

Proteine 24 g

Calorii 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 6.8 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 37.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boissons bénéfiques 8 rețete
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 dk

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Değerlendirme yok

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Değerlendirme yok

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Yogourt grec

11sa 40 dk

Pancakes classiques

50 dk

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1sa 25 dk

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8sa

Bol nourrissant

55 dk

Granola à l'orange et à la cardamone

1sa 15 dk

Afișare toate