Taboulé au couscous de petit épeautre
TM6 TM5 TM31

Taboulé au couscous de petit épeautre

5.0 (1 evaluare)

Ingrediente

  • 2 bouquets de persil frais, effeuillés
  • ½ bouquet de menthe fraîche, effeuillé
  • 3 tomates, épépinées et en quartiers
  • 160 g de courgette, en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'oignon blanc, en morceaux
  • 80 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
  • les graines d'une grenade

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1258 kJ / 303 kcal
Proteine
6 g
Carbohidrați
17 g
Grăsimi
22 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate