Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM31
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Taboulé au couscous de petit épeautre
Prep 10 min.
Total 3h 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
2 bouquets de persil frais effeuillés
-
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
-
3 tomates épépinées et en quartiers
-
160 g de courgette en morceaux (3 cm)
-
100 g d'oignon blanc en morceaux
-
80 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
-
les graines d'une grenade
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
6 g
Calorii
1258 kJ /
303 kcal
Grăsimi
22 g
Carbohidrați
17 g
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