Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

3.7 3 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h

6 portions

Ingrediente

60 g d'amandes fumées
250 g de millet en grains
900 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
1 oignon en botte
100 g de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
300 g courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
40 g d'huile d'olive
15 g de miel
50 g de vinaigre de vin blanc
20 g de moutarde
50 g de jus d'orange
½ c. à café de poivre noir, moulu
4 c. à soupe de canneberges séchées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 698.6 mg

Proteine 7.6 g

Calorii 1354.7 kJ / 323.8 kcal

Grăsimi 14.2 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 42.9 g

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