Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

4.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 10 min.

16 morceau

Ingrediente

145 g de farine tout usage divisé
115 g de farine de maïs
30 g piment jalapeno frais en dés
1 c. à thé sel
735 g d'eau divisé
225 g crevette crue, épluchée et déveinée
60 g huile neutre divisé
1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
85 g cheddar râpé (voir Conseil)
1 œuf de gros calibre
60 g de beurre non salé coupée en morceaux
85 g d'andouille coupée en morceaux
85 g poivron vert coupée en morceaux
60 g oignons coupée en morceaux
2 gousse d'ail
2 c. à thé fond de volaille en pâte
huile antiadhésive en aérosol
2 oignons verts haché

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau

Sodiu 330.4 mg

Proteine 5.6 g

Calorii 644.1 kJ / 153.9 kcal

Grăsimi 10.6 g

Fibre 0.6 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 9.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gaufres 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Booster Immunitaire

5 min.

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 min.

Œufs colorés

Nu există evaluări

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Nu există evaluări

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min.

Crêpes

1h 15 min.

Yogourt grec

11h 40 min.

Muesli énergétique

Nu există evaluări

Pancakes classiques

50 min.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25 min.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Bol nourrissant

55 min.

Afișare toate