Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Tahini Sauce
- 85 g tahini
- 85 g water
- 60 g lemon juice
- ½ teaspoon salt
Falafel
- 115 g red onion, cut into pieces
- 2 garlic clove
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems
- 30 g parsley, fresh, leaves and tender stems
- 10 mint leave, fresh
- 425 g chickpea, canned, drained
- 60 g breadcrumbs, dried
- 1 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cumin, ground
- ½ teaspoon paprika
- ½ teaspoon salt
- ¼ teaspoon black pepper, ground
- non-stick spray oil
- salad (see Tip)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Proteine
- 16.8 g
- Carbohidrați
- 48.2 g
- Grăsimi
- 18.1 g
- Grăsimi saturate
- 2.6 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodiu
- 967 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBroccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Tofu stew
30min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45min
Indian Vegetable Curry
50min
Mushroom Risotto (TM6)
Nu există evaluări
Spaghetti Muffins
55min
Mushroom Taco Filling
35min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45min
Low Carb Stuffed Acorn Squash
1 godz. 20 min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min