Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
80
g wiśni, świeżych, bez pestek
sau 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
sau 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
sau 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Proteine
- 31.2 g
- Carbohidrați
- 63 g
- Grăsimi
- 17.7 g
- Grăsimi saturate
- 9.8 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodiu
- 156.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Bułki maślane z ziarnami
2 Std.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Granola
1h 40min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1 Std. 25 Min
Gofry proteinowe
25min
Naleśniki Czarny Las
1 godz. 15 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min