Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Valori nutritive
- per 1 morceau
- Calorii
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carbohidrați
- 16.1 g
- Grăsimi
- 6.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 214.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateJus d'orange frais
5 Min
Quiche au saumon fumé et au brie
55 min
Smoothie déjeuner
5 Min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Scones pour le petit déjeuner
30min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nu există evaluări
Booster Immunitaire
5 Min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 Min
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
"Overnight Oats" sans allergènes
Nu există evaluări
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nu există evaluări
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35 min