Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Valori nutritive
- per 1 morceau
- Calorii
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carbohidrați
- 16.1 g
- Grăsimi
- 6.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 214.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBols de petit-déjeuner roses aux baies
15 min
"Overnight Oats" sans allergènes
Nu există evaluări
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nu există evaluări
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Nu există evaluări
Shot d'immunité digestive
5 dk
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nu există evaluări
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 Std. 40 Min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1u. 35min
Gaufre au pain doré
Nu există evaluări
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
Nu există evaluări
Gaufre au fraisier
40 dk
Gaufre Red Velvet
20 dk