Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 3 evaluare

Prep 45 min.

Total 45 min.

12 morceau

Ingrediente

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau

Sodiu 214.7 mg

Proteine 3.8 g

Calorii 553 kJ / 132.2 kcal

Grăsimi 6.4 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 3.1 g

Carbohidrați 16.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sans Gluten : Tous les jours 8 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pain doré

40 min.

Shot d'immunité digestive

5 min.

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3h 40 min.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Crêpes

1h 15 min.

Yogourt grec

Nu există evaluări

Frittata Caprese

30 min.

Pancakes classiques

50 min.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25 min.

Bol nourrissant

55 min.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min.

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25 min.

Afișare toate