Dispozitive și accesorii
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Prep 20 min.
Total 13h 40 min.
4 porcje
Ingrediente
Gotowanie słonecznika
-
500 g słonecznika łuskanego
-
10 g oleju
-
20 g sody oczyszczonej
-
800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
-
35 g orzeszków piniowych
-
150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
-
35 g oleju z pestek winogron
-
2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850 g wody, z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego850 g bulionu warzywnego, płynnego
-
15 g masła zimnego
-
20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu20 - 40 g śmietany, 36% tłuszczu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1507 mg
Proteine
28.6 g
Calorii
3902.6 kJ /
932.8 kcal
Grăsimi
85.2 g
Fibre
12 g
Grăsimi saturate
10.6 g
Carbohidrați
28.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gotuj jak szef kuchni III
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou
40 min
Curry z serem paneer
5 godz.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Wegetariański poke bowl
50 min
Chakalaka
45 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 min