Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Marinada
- 1 diente de ajo
- 10 g de jengibre fresco
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de jarabe de agave
- 200 g de tofu firme (cortado en 4 rebanadas de 1,5 cm)
Torta de verduras
- 120 g de zanahoria en trozos
- 120 g de calabacín en trozos
- 80 g de cebolleta en trozos
- 20 g de harina de maíz
- 30 g de agua
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 40 g de harina de trigo
- 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 20 g de aceite de oliva
Montaje
- 4 panecillos de hamburguesa
- 10 - 15 hojas de rúcula
- 50 g de brotes germinados (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 2103 kJ / 504 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 52 g
- Grăsimi
- 23 g
- Fibre
- 4 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30min
Fideuá de verduras y pollo
30min
Lentejas estofadas
9 godz.
Curry de garbanzos y verduras
25min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1u.
Sopa de verduras y frijoles
15min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1u.
Quinoa con verduras salteadas
35min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Tortitas de papa
1u.