Omelette ligero de claras con verduras
TM31 TM5 TM6

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 (46 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g de brócoli
  • 100 g de zanahoria
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 100 g de calabacita
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 10 claras de huevo
  • aceite de oliva, para engrasar

Valori nutritive
per 1 porción
Calorii
210 kJ / 50 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
3 g
Grăsimi
0.8 g
Fibre
6 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate