Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 210 kJ / 50 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 3 g
- Grăsimi
- 0.8 g
- Fibre
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortitas de vainilla y canela
30min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.
Smoothie proteico con espinacas
Nu există evaluări
Tostadas de pan integral con aguacate
15min
Batido de yogurt y frutos rojos
5min
Hotcakes de aguacate
Nu există evaluări
Avena con plátano y miel
Nu există evaluări
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Nu există evaluări
Mermelada cruda de frutos rojos
15min
Yogur con plátano y chía
5min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Atole de guayaba
40 Min