Omelette de brocoli

Omelette de brocoli

3.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 pieza

Ingrediente

100 g de brócoli rebanado
100 g de jamón cortado en tiras
50 g de nueces (opțional) en mitades

50 g de pistache troceado
1 diente de ajo
100 g de queso manchego cortado en trozos
5 huevo
30 g de leche
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta molida
¼ cdita de cúrcuma en polvo (opțional)
500 g agua

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 4 pieza

Sodiu 3920 mg

Proteine 79.5 g

Calorii 4240.5 kJ / 1013.5 kcal

Grăsimi 68.1 g

Fibre 1.7 g

Grăsimi saturate 31.8 g

Carbohidrați 19.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Hoy cenamos juntos... 7 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pink bowl de frutos rojos

15 min.

Huevos en cocotte con espinacas

30 min.

Muesli energético

25 min.

Shake de proteína pre/post workout keto

10 min.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 min.

Quesadillas de chicharrón prensado

30 min.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Avena caliente con plátano y miel

10 min.

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40 min.

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15 min.

Afișare toate