Versiuni compatibile
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Jugo
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 4 cdas de hojuelas de avena
- 1 ½ manzana (cualquier tipo), sin semillas, en cuartos
- 2 cdas de miel
- 15 g de jugo de limón verde
- 600 - 800 g de agua
Huevos benedictinos
- 1050 g de agua
- 4 huevos, fríos
- 2 plátanos dominicos, en rebanadas
- 200 g de fresas, en mitades
- 100 g de frambuesas
- miel, al gusto
- 100 g de granola o muesli, al gusto
- 50 g de echalot, pelado
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco
- 200 g de mantequilla, en cubos
- 1 pizca de sal, o al gusto
- 1 cda de jugo de limón
- 4 yemas de huevo
- 4 rebanadas de pan brioche o pan de caja
- 4 rebanadas de jamón de pavo
- 4 rebanadas de queso emmental, o al gusto
- Valori nutritive
- per 1 porciones
- Calorii
- 4080.4 kJ / 975.2 kcal
- Proteine
- 27.6 g
- Carbohidrați
- 46.8 g
- Grăsimi
- 73.5 g
- Grăsimi saturate
- 38.3 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodiu
- 498.6 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateEntomatadas de pollo
40 min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Huevos en cazuela
35 min
Galletas “Levain Copy Cat”
1sa 20 dk
Avena con plátano y miel
10min
Avena con manzana
25 min
Huevos duros (2 piezas)
20 min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Licuado para el sistema inmunológico
5 min
Avena y frutas
15 min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min