Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
- 1 plátano
- 1 cdita de semillas de chía
- 150 g yogur griego
- 200 g leche
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Proteine
- 2.2 g
- Carbohidrați
- 38.1 g
- Grăsimi
- 1.2 g
- Grăsimi saturate
- 0.2 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodiu
- 2.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Avena y frutas
15 menit
Entomatadas de pollo
40 min
Hotcakes Keto
20min
Machaca con huevo
35 Min
Hot cakes
25 min
Yogur griego natural
15h 30min
Detox verde
10 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Waffles belgas
1j 30 menit
Avena con manzana
25 min
Jugo para un hígado más sano
10 Min